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孕期多吃蘋果柑橘,孩子不孤僻

2019-10-19 來源:人民網-生命時報 本站編輯:愛心志愿者
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  準媽媽懷孕期間的飲食很大程度上影響了孩子出生后的身心健康。最近,日本愛媛大學、東京大學和琉球大學共同進行的一項研究首次發現,妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜,能夠改善和預防孩子的行為問題,促進其健康成長。

  研究小組以199組母子為對象,收集母親的孕期營養數據,并對出生后的孩子進行了5年追蹤調查。結果表明,在199名5歲兒童中,社交問題占8.6%,情緒問題占12.9%,多動問題占13.1%,行為孤僻問題占29.2%。而妊娠中母親多攝入黃綠色蔬菜,會減少孩子的行為孤僻問題風險;水果特別是蘋果攝入量的增加,能顯著降低多動癥風險;柑橘類攝入量增加能減少情緒問題。研究成果發表在國際學術雜志《營養》電子版上。


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